Mou knihu si můžete pořídit ZDE

Zbavuji se některých věcí: knihy, učebnice, oblečení, šperky... Pokud byste měli zájem: ZDE


Máte jakýkoliv dotaz, kritiku, pochvalu? SMĚŘUJTE NA: all-is-magic@seznam.cz Podmínky dotazů ZDE. - Pokud svůj dotaz položíte do komentářů, může se stát, že jej přehlédnu!!
Chcete přiložit ruku k dílu? - zde

Prevence rakoviny tlustého střeva

Středa v 11:02 | Adri |  Zdraví
Genetika vs. epigenetika
Bohužel z hlediska statistiky, že někomu z nás bude rakovina tlustého střeva diagnostikována, je Česká Republika na prvním místě na světě. Závažnost tohoto onemocnění nezpochybňujeme a nechci, aby tento článek vyzněl pesimisticky. Rakovina tlustého střeva patří právě do skupiny nemocí, které se dají preventivně velmi dobře ovlivnit! Ano, existují určité genetické markery, které byly označeny jako predispoziční pro vznik rakoviny zažívacího traktu jako takového. Zde bychom se drželi názoru Dr. Bruce Liptona, jednoho z průkopníků epigenetiky - přítomnost genetického markeru ještě neznamená, že se tento marker "vyjádří" (vyvolá to, co je mu genetiky přisuzováno). Záleží na spoustě faktorů, které můžeme ovlivnit: na životním stylu, životním prostředí v našem nejbližším okolí, na stravovacích návycích, na míře stresu, atp. Proto není třeba vyvolávat paniku kvůli tomu, že tátu i dědu rakovina tlustého střeva postihla. Je to stejně nesmyslné jako krok Angioliny Jolie, která se díky pozitivnímu testování na marker rakoviny prsních žláz dobrovolně zřekla toho, co ženy dělá ženami. Její krok mimochodem odsoudila většina vědeckých špiček v oboru jako zbrklý a předčasný. I odpůrci epigenetiky se nepouštěli do diskuzí o tom, zda správná strava, eliminace stresu a zdraví podporující životní styl není silnějším faktorem, než pár jinak seřazených aminokyselin v naší DNA… Oficiální informace o tom, že každý sedmý nález rakoviny tlustého střeva a konečníku je zděděný, náš názor nezmění.

 

Alergie jako symbol

Neděle v 17:44 | Adri |  Zdraví
Nedávno mi to e-mailu přistál dotaz, co to vlastně znamená mít alergii... A zpracovala jsem tedy na toto téma celý článek, protože alergie se v posledních letech stává stále častějším problémem, alergických lidí přibývá a i seznam jednotlivých alergenů neustále roste. Projevují se přehnané obranné reakce na květní pyl, travní semena, zvířecí srst, potraviny, prach, léky…

Pojďme se nejprve podívat, co říkají statistiky:
cca 12% evropské populace trpí potravinovou alergií (dětí cca 8%, dopělých cca 4%)
nějakou formou alergie trpí 40% evropanů, odhaduje se, že do roku 2015 bude v Evropě již 50% alergiků
astmatem trpí 27% evropanů
alergií na roztoče trpí v Evropě 40% dospělých, alergií na plísně trpí 8% dospělých, alergií na psy trpí 18% dospělých, alergií na kočky trpí 30% dospělých
70% alergiků se kvůli alergii cítí limitováno při každodenních činnostech, 40% se cítí frustrováno komplikacemi, které jim přináší chronické alergické nemoci.


Honí vás mlsná?

11. ledna 2018 v 11:50 | Adri |  Léčivé potraviny
Věděli jste, že průměrný Brit konzumuje 68 kg cukru každý rok? To je zhruba 238 lžiček cukru za týden, což odpovídá zhruba 34 čajovým lžičkám denně. V České Republice je to o dost méně (asi 38 kg), ale i tak může být spotřeba cukru u některých jedinců nadlimitní.

Nealkoholické nápoje, sušenky, koláče a cereálie jsou jasné zdroje potravin s vysokým obsahem cukru. Nicméně existují mezi potravinami i ty, kde je tzv. skrytý cukr. Jde o jogurty, kečupy, šunku od kosti i majonézu. Dokonce i některé tzv. "zdravé" potraviny obsahují obrovské množství cukru.

Cukr je tak populární, že je v anglicky mluvících zemích nazýván až 65 různými názvy. Situace v češtině není o moc lepší. Alternativních názvů cukru v češtině lze nalézt o něco méně - detaily níže v tabulce.
 


Rdesno peprník

7. ledna 2018 v 11:32 | Adri
Popis
Jednoletá rostlina. Lodyha je 15-50 cm vysoká, přímá, rozvětvená s uzlinami. Listy jsou kopinaté, krátce řapíkaté, zelené až načervenalé. Květy jsou drobné, zelené až slabě růžové, uspořádány v řídkých hroznech. Plodem je nažka.

Lidová označení: hadí kořen, křupavka, vrabčí jazyk nebo vlčoun

Vyskytuje se: mokřady, vlhké louky, poblíž vodních ploch a toků

Rozšíření: mírný pás Eurasie, Severní Amerika, severní Afrika

Jedlé části jsou: Čerstvá mladá nať, semena, mladé listy - ty je možné sbírat i u rdesna ptačího a r. hadího kořenu (P. aviculare, P. bisorta).

Doba sběru: čerstvou nať v létě, semena po odkvětu
Očištěný oddenek se pak suší na slunci nebo umělým teplem do teplot maximálně 40 °C.

Zdroje rakoviny v domácnosti

5. ledna 2018 v 11:44 | Adri
Pravda, název by měl znít přesněji "Možné zdroje rakoviny v domácnosti". Většina lidí považuje svoji domácnost za bezpečný prostor. Ve skutečnosti jsme se již mohli dočíst spoustu informací o nechvalně známém formaldehydu, nitrobenzenu a dichlormethanu - to jsou všechno karcinogeny, které lze nalézt v každodenních předmětech, jako je guma, plasty, barviva, parfémy a šampony.

Podíváme se na některé z položek, o kterých si lidé myslí, že jsou neškodné, a zmíníme zdravotní problémy, které mohou vyvolat. Poté se můžete lépe rozhodnout, jaké věci z domova odstranit, abyste zajistili zdravé prostředí pro všechny členy domácnosti.


Další články


Kam dál

"Přijmout absolutní zodpovědnost za svůj život, tedy za vše, co se k mém životě objeví, znamená uznat, že vše kolem mne je mým vlastním výtvorem."

"Neexistuje osud, který člověka ovládne, ať udělá cokoliv. Osud je moc, která člověka ovládne, když neudělá nic."