Mou knihu si můžete pořídit ZDE

Zbavuji se některých věcí: knihy, učebnice, oblečení, šperky... Pokud byste měli zájem: ZDE

Máte jakýkoliv dotaz, kritiku, pochvalu? SMĚŘUJTE NA: all-is-magic@seznam.cz Podmínky dotazů ZDE. - Pokud svůj dotaz položíte do komentářů, může se stát, že jej přehlédnu!!
Chcete přiložit ruku k dílu? - zde

Život podle cyklu

7. listopadu 2012 v 11:01 | Adri |  Zaujalo mě
Můžete jíst čokoládu bez rizika změny konfekční velikosti, v zaměstnání trumfnout absolventy Harvardu a v domácnosti zastínit matku roku. Jen musíte vědět, kdy je ten správný čas. Luděk Sobota měl ve filmu Jáchyme, hoď ho do stroje kondiciogram, vy zkuste žít v souladu s menstruačním cyklem.

Každý měsíc je to stejné. Bolí vás záda, prsa jsou napnutá k prasknutí a nálada hluboko pod bodem mrazu. Proti mizérii zvané PSP ještě vědci žádnou účinnou zbraň ještě nevymysleli. Ale nějaké výsledky přece jen mají: zjistili, že osmadvacetidenní jízda hormonální horskou dráhou může ovlivnit nejen naše tělo, ale i náladu a výkony v práci.
Výsledkek? Naše perioda je lepší než její pověst, každý ze čtyř úseků cyklů totiž svým způsobem ovlivňuje vášeň, kariéru a kondici. A mnoho výrazně v náš prospěch! Protože v průběhu života takových cyklů proděláme na pět set, je nejvyšší čas se začít podle nich řídit!


Silná jako Xena (den 1.-7.)
Neváhejte a pusťte se do toho - v práci budete slavit úspěchy, kila půjdou dolů sama od sebe, a navíc se vám tuto dobu skvěle nastartují chutě na milostné hrátky.
Práce: Jděte šéfa přesvědčit o svých nových nápadech nebo si naplánujte důležitý rozhovor. Vědci z univerzity z Michiganu zjistili, že v období menstruace jednají ženy strategičtěji než v jiných obdobích cyklu, navíc snížená hladina estrogenu podporuje touhu po riziku.
Kondice: Ideální čas na to, dostat se do formy. Přebytečná kila půjdou snadno dolů, během menstruace totiž ztratíte zadržovanou vodu, váš metabolismus se nakopne, a navíc budete mít moc chuti k jídlu.
Další plusy: V první polovině cyklu se lépe budují svaly než později. Navíc se dobře vyspíte, protože v první fázi provází vyplavování spánkového hormonu melatoninu ve zvýšené míře.
Vášeň: Do postele! Je to zvláštní, ale většina žen pociťuje při periodě větší chuť na sex. Asi to bude genetické, nehrozí totiž otěhotnění.

Na vrcholu (den 8.-15.)
Díky vysoké hladině estrogenu máte trumfy na svých rukou, na všech frontách.
Práce: Váš mozek jede na plný výkon a navíc si teď skvěle rozumíte s kolegy. Krátce před ovulací (11.-14. den) jste přímo geniální spojkou! Se stoupajícím estrogenem v krvi přichází i serotinin a dopamin, hormony dobré nálady, takže jste komunikativní a dobře naladěná.
Kondice: Na večírku to klidně trochu protáhněte, druhý den to na obličeji nikdo nepozná. Estrogeny totiž fungují jako elixír mládí: tvář je dobře prokrvená, pleť krásně září, vlasy se lesknou. I vaše tělo je ve vrcholné formě, obliny se zpevňují. Nejen prsa a boky, ale dokonce i uši dostávají symetričtější rysy!
Vášeň: Pokud jste zrovna nezadaná, vyrazte na lov! Muži vám budou přímo padat k nohám. V tomto období vám to nejen sluší, ale navíc máte i výše položený hlas, což muži zbožňují. Navíc instinktivně saháte po těsnějším oblečení a ráda ukážete i kousek kůže, abyste z cesty odstranila i potencionální konkurentky.

Na setrvačník (den 16.-22.)
Tělo se připravuje na další periodu a zařazuje nižší rychlost. Chce to klid!
Práce: Hormon progesteron se vám postará o uvolněnost, ale taky kvůli němu zlenivíte. Nové projekty raději nechejte k ledu a věnujte se rutinní práci, kterou jste nechala dříve ležet.
Kondice: Máte chuť na sladké? Hřešte bez výčitek svědomí, ve fázi žlutého tělíska totiž stoupá tělesná teplota, takže od nějakého 18. dne spalujete více kalorií než jindy.
Vášeň: Vaše tělo je ve fázi hnízdění. Teoreticky jste možná těhotná, proto potřebujete spíš něžné objetí a pohlazení.

Pozor, křehké!
Nálada je na nule, ale vaše tělo volá po pohybu. Zažeňte protivné PMS trochou sportu navíc.
Práce: Jste citlivá, přesněji řečeno přecitlivělá. Strategické diskuze si raději nechte na příští týden, lepší je stáhnout se a plánovat.
Kondice: Estrogen a progestrogen v nedohlednu, což může trochu podrazit nohy vaší imunitě a nervům. Proti tomu funguje pohyb. Zaběhejte si nebo se projeďte na kole, půjde to samo, v tomhle období totiž krevní oběh pracuje na plné obrátky, takže tělo je výborně zásobuje kyslíkem.
Vášeň: Každou třetí ženu sužují před menstruaci výkyvy nálady. Pozor, zvýšené riziko vztahových krizí! Vědecky to sice ještě prokázáno není, ale moc bychom se nedivili, kdyby se v tomto období podalo nejvíce žádostí o rozvod. Proto bude nejlepší, když partnera pro jistotu varujete, že teď budete chvíli nesnesitelná, a sama se v těchto dnech nebudete brát vážně. Mimochodem, když to na vás přijde, klidně si poplačte, jen tak má váš partner šanci zacházet s vámi opatrně, přesně tak, jak si v tomto období zasluhujete.


Jakou roli hraje hormonální antikoncepce?
Pilulka následky cyklu nezastaví, ale dokáže je zmírnit. Špatná zpáva: Denní dávka hormonů činí ženy méně atraktivními. To dokázali vědci z univerzity v Novém Mexiku v poněkud nekonvečním testu: striptérky, které užívaly hormonální antikoncepci, a tím svému tělu vlastně našeptávali, že je těhotné, si vydělaly podstatně méně, než jejich kolegyně, které na chemii nesáhly.

zdroj - časopis Marianne
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 evil-ash evil-ash | Web | 7. listopadu 2012 v 21:49 | Reagovat

Ahoj:)..Díky za pochvalu,snažila jsem se:)Počasí bylo podzimní,takže bohužel často pršelo,ale stejně se mi tam moc líbilo:)

2 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 8. listopadu 2012 v 18:49 | Reagovat

[1]: Já mám někdy i déšť ráda, zvlášť když se spojí s místní atmosférou...

3 Raja Luthriela Raja Luthriela | Web | 8. listopadu 2012 v 19:36 | Reagovat

Je to zvláštní, ale já mám při mensruaci hlavně deprese.

4 Elda Trnimir Elda Trnimir | E-mail | Web | 17. září 2014 v 21:01 | Reagovat

Ahoj Adri, mám takový dotaz- sice to sem moc nepatří, ale na internetu o tom není ani ň, tak se chci zeptat tady a v případě uvážení můj koment prostě vymaž...

Díky tomu, že Aluška ve své knize píše o telegonii, a díky tomu, že varuje před antikoncepcí, se alternativně zaměřeným lidem změnil přístup k pohlavnímu styku na více zodpovědnější. Chtěl bych se zeptat, jestli pohlavní styk "zadními vrátky" (určitě víš co myslím) přenáší z muže na ženu telegonický otisk také?

Za případnou reakci ti moc děkuji, na netu to nikde není a Alušky se mi zdá trapné se na to ptát, už tak tam má erotických dotazů až až...

5 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 18. září 2014 v 15:33 | Reagovat

[4]: no, z biologického hlediska by se takto otisk neměl přenášet...

Nad tímto jsem opravdu nikdy nepřemýšlela :D

6 Elda Trnimir Elda Trnimir | E-mail | Web | 18. září 2014 v 19:24 | Reagovat

Ehm... promiň za takové zvrácenosti.  Šlo mi jen o to, abych uměl holce pravdivě odpovědět, ale nejsem si jistý, jestli by taková záležitost vůbec holku napadla a jestli to zas není jen drzá mužská představivost :)... Díky za odpověď!

7 Elda Trnimir Elda Trnimir | E-mail | Web | 18. září 2014 v 23:08 | Reagovat

[5]: Každopádně doufám, že jsem tě nijak nepohoršil, kdyžtak to prosím vymaž :)... To víš, nikde jsem to nemohl najít, tak jsem si řekl, jestli to náhodou nevíš :)).

8 Elda Trnimir Elda Trnimir | E-mail | Web | 4. března 2015 v 20:14 | Reagovat

[5]: mimochodem, už jsem to zjistil- takhle se nepřenáší.

Někdy si musím víc nastudovat, kolik těch nehmotných vrstev našeho těla vlastně máme, v tom by se nevyznal ani čert :D... Vůbec se mi nechtělo nejdřív věřit, že jsou hmotné geny až tak druhořadé.

9 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 4. března 2015 v 21:34 | Reagovat

[8]: takže jsem si to myslela dobře... :)

S tou hmotou je to vážně fascinující. Nedávno vědci dokonce přiznali, že je možné speciálním mentálním výcvikem ovlivnit imunitu!

10 Elda Trnimir Elda Trnimir | E-mail | Web | 5. března 2015 v 2:33 | Reagovat

[9]: To jsou věci...

Adri, tys dokázala svoje stránky proměnit v hlubokou studnici vědomostí- já v nich listuju raději než v encyklopedii :D!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
"Přijmout absolutní zodpovědnost za svůj život, tedy za vše, co se k mém životě objeví, znamená uznat, že vše kolem mne je mým vlastním výtvorem."

"Neexistuje osud, který člověka ovládne, ať udělá cokoliv. Osud je moc, která člověka ovládne, když neudělá nic."