Máte jakýkoliv dotaz, kritiku, pochvalu? SMĚŘUJTE NA: all-is-magic@seznam.cz Podmínky dotazů ZDE. - Pokud svůj dotaz položíte do komentářů, může se stát, že jej přehlédnu!!
Chcete přiložit ruku k dílu? - zde

Cukrovka - babské rady

3. srpna 2018 v 11:20 | Adri |  Zdraví
Cukrovku poznáme podle toho, že máme velkou žízeň, často močíme, začne se prudce snižovat nebo zvyšovat váha. Velká chuť k jídlu, větší než dříve, je též známkou diabetu.

Predispozice k diabetu je u lidí světlé pleti, s nadváhou a zvýšenou emocionalitou. Hlavní příčiny vzniku diabetu jsou hypodynamie, nesprávná strava a stresy.

Fyzická zátěž má u diabetika 2 fáze:
  1. rozcvičit drobné klouby, pak větší.
  2. alespoň 40 minut, lépe celou hodinu plavat nebo jezdit na kole, chůze. To je nutno provádět 4x za týden, aby se cukr lépe spaloval.
Při diabetu je nutná fyzická zátěž. Můžeme cvičit například takto: lehnout na záda a jako bychom jeli na kole - nohama kroužíme vleže na zádech, potom nohama kroužíme šikmo do strany a na druhou stranu.



Diabetes I. typu
Je to autoimunitní onemocnění, může to být i následek těžké chřipky. Je nutno pravidelně sportovat. Jíst obiloviny, luštěniny, doplněné zeleninou - syrovou i vařenou - vařená ve větším poměru.
Proti diabetu I. typu
10 bobkových listů, 100 g neloupaných semen slunečnice, zalít vařící vodou - 3 sklenicemi. Odstát, přecedit, brát ráno nalačno po dobu 4 měsíců s přestávkou. Antidiabetické účinky, tonizace organismu.

Při diabetu I. typu
Masírovat ruce. Koupit si olej z muškátu a masírovat nohy tímto olejem. Má to profylaktický i léčebný účinek.

Uklidňující čaj
Meduňka, heřmánek, kozlík. Všeho stejné díly. Dobře působí na játra a slinivku. Zlepšuje to trávení a zklidňuje emoce.

Čaj
Listy brusinky, listy borůvky, kořen cikorky, fazolové lusky, máta (místo ní možno dát meduňku). Stejné díly. Smíchat. Plná polévková lžíce směsi se zalije do termosky večer, ráno se to pije půl hodiny před jídlem. Po požití se cukr v krvi snížil o 2 jednotky asi za hodinu.
Přidat ještě jitrocel, který snižuje cukr, zlepšuje trávení - sekreční funkci žaludku, uklidňuje a snižuje arteriální tlak.

Čaj na diabetes 2. typu
Semena lnu, 1 pl listí kopřivy, 1 pl pelyňku - hořčiny zlepšují výměnu látkovou, len odvádí toxiny, 1 pl krušiny. Zalít půl litrem vařící vody, stát 20 minut zakryté a během dne pít 3x po půl sklenici půl hodiny před jídlem.
Nic mastného, nic smaženého, žádné sladkosti! Nejíst hrozny a banány. Jíst zeleň - petrželovou nať, celer řapíkatý, česnek, cibuli.

Výborný cibulový salát
Nakrájenou cibuli přelít vařící vodou, přidat trochu oleje, pepře, citrónové šťávy - je to výborný cibulový salát.

Čaj pro diabetiky
Kořeny pampelišky, jestřabina (Galega), listy borůvky. Všeho po 20 g, kořenů pampelišky může být o něco méně. Zalijeme vařící vodou - 3 dcl. Odstát zabalené 15 - 20 min. Pijeme 20 minut před jídlem. Nejdříve však je třeba asi 5 min. povařit kořeny pampelišky. Borůvky nejen snižují cukr v krvi, ale ochraňují sítnici, která při diabetu trpí nedostatkem krevního zásobení. Zlepšují trofiku sítnice. Pampeliška je výborný antisklerotický prostředek a také zlepšuje trávení.

Salát vhodný pro diabetiky
· Salát z listové zeleniny, trocha vlašských ořechů, přidat jablečný ocet.
· Postrouhat najemno červenou řepu, na kousky nakrájet grep, mandarinku, trochu citrónové šťávy, trochu sušených meruněk a švestek.

Osika a jíva pomáhají snížit cukr v krvi
Větvičky osiky silné jako prst, zalít je vařící vodou a na mírném ohni je vaříme 15 minut. Odvar procedit a pít po100 g 3x denně po dobu dvou týdnů. Totéž platí o jívě.

Červená řepa pečená se sezamem
Troubu zahřejeme na 200 stupňů. Celou řepu strčíme do alobalu a upečeme ji. Potom ji pokrájíme na plátky a obalíme ji v sezamovém semínku. Získáme tak sacharidy spolu s vlákninou, která je pro diabetika velmi potřebná.

Diabetici druhého typu trpí nedostatkem vzduchu. Proto jsou nutná dechová cvičení. Na 3 nadechujeme ústy a na 5 vydechujeme ústy. Takto by se mělo dýchat denně 15 minut. Není nutné toto cvičení provádět vcelku, může se provádět po částech. Cukr se takto sníží asi za minutu o 2 jednotky. Diabetici by měli hodně chodit, protože mají nedostatek vzduchu. Pohyb aktivizuje dýchání a krevní oběh, podporuje metabolismus.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
"Přijmout absolutní zodpovědnost za svůj život, tedy za vše, co se k mém životě objeví, znamená uznat, že vše kolem mne je mým vlastním výtvorem."

"Neexistuje osud, který člověka ovládne, ať udělá cokoliv. Osud je moc, která člověka ovládne, když neudělá nic."