Mou knihu si můžete pořídit ZDE

Zbavuji se některých věcí: knihy, učebnice, oblečení, šperky... Pokud byste měli zájem: ZDE

Máte jakýkoliv dotaz, kritiku, pochvalu? SMĚŘUJTE NA: all-is-magic@seznam.cz Podmínky dotazů ZDE. - Pokud svůj dotaz položíte do komentářů, může se stát, že jej přehlédnu!!
Chcete přiložit ruku k dílu? - zde

Zdraví

Proč je důležité cvičit přiměřeně

6. srpna 2017 v 12:53 | Adri
Když přijde na nevhodnou frekvenci fyzické aktivity, tak v zásadě přicházím do styku se dvěma opačnými extrémy.
Prvním jsou lidé, kteří jsou "svátečními cvičenci". Jednou za dva týdny si dají do těla na kole, na squashi, aerobicu apod. a obvykle mají ještě dva dny potom problém sejít ze schodů. Zbytek toho času se hýbou jen minimálně a cvičit častěji jim brání buď vnímaný nedostatek času, obecná lenost anebo právě ta nepříjemná bolest po cvičení.
Druhou skupinou jsou extrémisté, kteří uvažují stylem: "Čím více, tím lépe". Každý jeden den uběhnou 10 km anebo jsou schopni 3 dny po sobě v posilovně procvičovat s téměř maximální zátěží ty samé svaly. Diví se, že ačkoli tvrdě cvičí, tak zlepšení nepřichází, a pokud ano, tak jen malé. Toto se bohužel snaží řešit ještě častějšími a tvrdšími tréningy a zdravotní problémy na sebe obvykle nenechají dlouho čekat.

Cvičením své tělo poškozujeme a vyčerpáváme, teprve při odpočinku dochází ke zlepšení a nárůstu výkonnosti.

Zázvor - potravina do každé lékárničky

31. července 2017 v 12:31 | Adri
Perník nebo zázvorové pivo s jejich charakteristickou chutí určitě všichni znáte. Zázvor, který je za ní odpovědný, však není jen pouhé koření, nýbrž také po tisíce let užívaný lék. Pojďme se nyní podívat na jeho zdraví prospěšné účinky.

Zázvor pochází historicky z oblasti jihovýchodní Asie, Indie a Číny a už od nejstarších dob byl těmito civilizacemi společně s Řeckem a Římem považován a ctěn zároveň jako koření i jako lék. Do Říma se dostal poprvé právě importem z Číny a v 16. století už do Evropy proudil v množství 2 tisíce tun ročně.

Křivda je jed

27. července 2017 v 7:07 | Adri
Co je lepší? Klidná mysl a zdravé tělo, nebo celoživotní vzpomínání na utržené křivdy a chození po doktorech? To první, samozřejmě. Zkuste však zapomenout na špatné lidi, na které jste v životě narazili. Ego začne dupat nohama a ječet: "Co děláš!?! Nebudeme už mít žádný důvod se litovat!!" Pojďme mu společně povědět, jak pocity křivdy ničí náš život.

Jablečný ocet

24. července 2017 v 19:29 | Adri
Jablečný ocet je právem označován za zázračný elixír mládí, zdraví a štíhlosti. Jablečný ocet se vyrábí z čerstvých rozdrcených jablek, která se pak nechávají kvasit v dřevěných kádích. Po dokončení procesu kvašení se obsah přecedí a vzniká tak hustá hnědá tekutina.Zachovává si všechny enzymy, vitamíny, minerály a prospěšné látky, které obsahují čerstvá jablka a navíc vyniká dalšími léčivými vlastnostmi. Má antibakteriální, antimykotické účinky. Působí jako přírodní antibiotikum, které ničí patogenní bakterie a viry v těle. Napomáhá dobrému trávení a podporuje štěpení tuků. To z něj činí skvělý doplněk při hubnutí a cestě ke štíhlé linii. Při pravidelném užívání také dochází k posílení imunity organismu.

Co prozrazuje náš obličej o stavu vnitřních orgánů

19. července 2017 v 20:20 | Adri
Orientální diagnostikové dokáží určit stav organismu podle našich dlaní, plosek nohou, uší, očí, způsobu řeči, pohybů, písma či dokonce z našeho charakteru a povahy.
Dle barvy pleti, pupínků, otoků, kožních nepravidelností a asymetrií v různých oblastech obličeje pozná zkušený pozorovatel, v jakém stavu se nacházejí jednotlivé orgány v těle.

Vyčistěte tělo od toxinů

30. června 2017 v 16:07 | Adri
Trápí vás únava, bolesti hlavy, otoky, afty či špatná nálada? Vaše tělo bojuje s toxiny. Můžete mu pomoci krátkou očistou, na kterou využijete bylinky a další přísady.

Tipy na posílení nehtů

17. června 2017 v 22:10 | Adri
Pěstěné půvabné nehty nejsou jen jedním ze znaků krásy, ale i zdraví. A neplatí to jen pro ženy, ale i pro muže. K tomu, aby měly nehty zdravý vzhled, nám pomohou i byliny.

Změny barvy, struktury a tvaru nehtů mohou signalizovat skrytou nemoc. Upozorňují na náš zdravotní stav a nedostatek některých důležitých látek v těle. Pro tvorbu silných a zdravých nehtů musíme tělu dodávat vitamíny skupiny B, C, E, dále vápník, křemík a další minerály. A také esenciální kyseliny.

AKUPUNKTURNÍ BODY – PRSTY

19. května 2017 v 11:06 | Adri
Tradiční východní medicína věří, že každý prst na ruce je spojen s určitým orgánem ve vašem těle a může pomoci uvolnit zablokovanou energii, která způsobuje disharmonii v organismu, bolesti a nemoci, a to jak v rovině fyzické, tak psychické.

Životní energii si můžete sami povzbudit na počátečních a koncových bodech světelných drah, takzvaných bodech ťing. Najdete je mimo jiné na konečcích prstů, po stranách nehtového lůžka. Stimulujte tyto body ukazováčkem a palcem jemným dotykem asi dvě minuty. Pokuste se o jemný, krouživý pohyb, pohyb nechte postupně přejít v klidné proudění. Celý energetický systém se díky této stimulaci naplní novou silou.

Akné

5. května 2017 v 11:41 | Adri
Sepsala jsem takový stručný praktický článek o akné, jak mu předcházet a jak ho léčit. Každý to má samozřejmě jinak, musí se poslouchat vlastní tělo. U mě se třeba pupínky objevují zřídka, většinou když jsem ve stresu, málo piju a jím hodně oleje. Jinak - musím zaklepat - mě nikdy moc netrápilo. Jinak používám hydratační krém od Lush, když cítím, že je pleť suchá a občas růžovou vodu.
Článek samozřejmě můžete doplnit svými zkušenostmi v komentářích :)

Otužování

2. dubna 2017 v 11:26 | Adri
Voda. Chlad. Husí kůže. O čem je řeč? Přece o otužování!
 
 

Reklama

"Přijmout absolutní zodpovědnost za svůj život, tedy za vše, co se k mém životě objeví, znamená uznat, že vše kolem mne je mým vlastním výtvorem."

"Neexistuje osud, který člověka ovládne, ať udělá cokoliv. Osud je moc, která člověka ovládne, když neudělá nic."